新學(xué)期剛開學(xué)，家長可以先給孩子吃起來了~

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了新學(xué)期剛開學(xué)，家長可以先給孩子吃起來了~相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

對于學(xué)生來說，因為學(xué)習(xí)負擔(dān)重，心理壓力過大，容易造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無法集中。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

可能多數(shù)人都不知道，有一些食物能幫你集中注意力，美國雜志最新載文，刊出經(jīng)科學(xué)研究證實的有助于提高注意力的6種食物。

雞肉

2014年美國雜志一項新研究發(fā)現(xiàn)，食用雞肉、牛肉和奶酪等富含鐵的高蛋白食物之后，參試者不僅記憶力更好，而且反應(yīng)速度和注意力都明顯提高。

薄荷茶

美國西弗吉尼亞州威林耶穌大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，聞薄荷香味的視頻游戲玩家在比賽中注意力更集中，游戲成績更出色。

甜菜根

維克森林大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，甜菜根汁可延緩大腦退化。其富含有助于擴張血管的硝酸鹽，可改善大腦額葉等關(guān)鍵區(qū)域的血流量，進而改善注意力和警覺度。

水果干

杏干和蘋果干等水果干富含天然糖分，可為大腦快速提供能量，而且耐嚼。2014年日本一項研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼動作可改善大腦工作記憶及警覺度。

鯖魚

此類肥魚富含歐米伽3脂肪酸，其中DHA最有益大腦健康。2013年美國一營養(yǎng)學(xué)雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，吃肥魚6個月的參試者記憶力測試成績更高。

花生

吃花生有助于趕走導(dǎo)致分心的饑餓感。英國一營養(yǎng)學(xué)雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃花生和花生醬可以降低食欲，效果甚至可達8個小時。

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