2021年高考心理輔導：高考臨近這幾個心態(tài)不要有

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了2021年高考心理輔導：高考臨近這幾個心態(tài)不要有相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　1、懷疑自己的自卑心態(tài)

　　有些同學在面對重大考試之前總會懷疑自己，覺得自己“不行”。其實這一部分同學并不是真的不行，而是缺乏自信?？赡苁菍ψ约旱膹土暃]有信心，也可能是在應對大考時不自覺地會出現(xiàn)這種心態(tài)。

　　針對這類同學需要提高自信心，身邊的朋友或者家長要多鼓勵和稱贊，讓這些同學能夠增加對自己的自信。不要懼怕考試，就把它當成一次小測驗，勇敢的群面對它。“消除恐懼最好的方式是面對恐懼。”不能讓壞情緒影響復習，按部就班靜下心來用心學習，相信自己，努力就有回報。

　　2、厭煩心態(tài)

　　很多同學在經歷了長時間的緊張學習后，可能會產生厭學的心理。就是我們所謂的一想到學習就頭疼！對于背書做題更是毫不在乎，最后發(fā)展成“放任自流”。這種心態(tài)是放棄心態(tài)對于高考時最可怕的。

　　這種心態(tài)最重要的就是需要給予一種動力，不論是來自父母老師外在動力還是內在動力，只要能夠激起學習的欲望就還有希望。離高考還有50天，現(xiàn)在鉚足勁還是可以有很大進步的。

　　3、過于自負的心態(tài)

　　這類同學一般是學習成績比較好的，做題練習的時候覺得自己“沒問題”了。然后就沾沾自喜。這類同學在高考時容易跌得很慘。所以這類同學一定要沉下心來，腳踏實地，清楚地認識自己的水平以及存在的不足，這樣才能保證在高考時“萬無一失”。

　　4、追求極致的心態(tài)

　　有很多同學對自己要求嚴格，想要進步了一點還想要實現(xiàn)更大的目標?？赡茉瓉沓煽円话悖淮慰荚嚋y驗成績上升，名次提高了一點，然后就想著拿第一上最好的大學。還有一些同學不允許自己有不完美的地方，凡是到想要做到極致，學習考試也不例外。如果沒有達到自己的預期，很都可能情緒激動產生一些消極負面的想法。

　　針對這類同學要以積極開導為主。對自己的要求要與自己的能力相匹配，要求過高反而會產生消極的影響。

　　5、休息不足導致的消極心態(tài)

　　有很多同學想要在最后的時間里逼自己一把，然后拼命的學習，挑燈夜戰(zhàn)。但是這種高強度的復習會消耗大量的精力，導致在上課或考試時注意力不集中，身體疲乏，從而會產生一些消極的情緒。

　　針對這一類同學，一定要改變學習習慣，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持精力，持續(xù)戰(zhàn)斗。

　　面對高考同學們或多或少多會有壓力，但是要學會緩解壓力，調整心態(tài)，用最積極、最飽滿的精神來應對高考。只有這樣才能保證在高考時能夠穩(wěn)定發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。

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