考前注意事項(xiàng) 重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班剖析

高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了考前注意事項(xiàng) 重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班剖析相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　如果說掌握的知識是硬件，那么心理素質(zhì)以及應(yīng)考狀態(tài)就是軟件。中考是一場考察硬件和軟件的考試。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)考前應(yīng)該注意這些事。

　　要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒?？荚囀菣z驗(yàn)每個同學(xué)掌握和運(yùn)用知識水平的手段之一，考得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，總結(jié)教訓(xùn)，從而及時調(diào)整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個同學(xué)要充分認(rèn)識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。

　　要有求實(shí)的期望目標(biāo)，不要給自己再施加壓力?？荚嚤旧硪咽歉叨鹊木o張，臨考前不要再加壓。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班提醒學(xué)員這個時候不要去想考試成績將會給自己帶來什么結(jié)果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負(fù)擔(dān)，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態(tài)，妨礙考試時正常水平的發(fā)揮。

　　要注意勞逸結(jié)合，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)?？荚嚻陂g，腦力勞動相當(dāng)繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好。首先，在考前要減輕負(fù)擔(dān)，這時的復(fù)習(xí)主要是看看整理出來的復(fù)習(xí)筆記，熟悉一下學(xué)習(xí)過的知識，起備忘作用。重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班提醒：臨考前絕不要開辟“新戰(zhàn)場”，抓新難題!其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規(guī)律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。有的同學(xué)在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點(diǎn)休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。

　　要注意飲食營養(yǎng)，不要亂吃亂飲?？荚嚻陂g，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時間，要保重身體，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質(zhì)基礎(chǔ)，要注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。

　　數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班老師提醒大家一定不要忽略這些軟件方面，它決定了你的硬件能不能正常被釋放出來。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼目记白⒁馐马?xiàng) 重慶數(shù)學(xué)中考輔導(dǎo)班剖析，希望能幫助到廣大考生！