新高三學(xué)習(xí)心理狀態(tài)及應(yīng)對(duì)方法

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了新高三學(xué)習(xí)心理狀態(tài)及應(yīng)對(duì)方法相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

學(xué)習(xí)：

不用多說，學(xué)習(xí)上初期自然是將剩下的新知識(shí)結(jié)束掉，然后著重復(fù)習(xí)鞏固前兩年的所學(xué)。高三是學(xué)習(xí)最緊張的一年，這一年你可能只是在做三件事：鞏固基礎(chǔ)、考試、對(duì)答案。沒錯(cuò)，用一個(gè)詞概括就是復(fù)習(xí)，高三一年有三輪復(fù)習(xí)，三次重要的模擬考試，部分學(xué)校還會(huì)給大家第四次模擬考試，但是隨著一輪一輪的復(fù)習(xí)的進(jìn)行，你對(duì)知識(shí)的掌握程度和考試能力都會(huì)提升。因此，直面高三，基礎(chǔ)鞏固好，考試能力訓(xùn)練好，這兩項(xiàng)做好了就成功了一半!

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心理：

毋庸置疑，高三一年是高三生心理最煎熬的一段時(shí)間，越臨近高考越煎熬。這期間的心理問題有一個(gè)統(tǒng)稱：高原反應(yīng)，但是大家不要怕，高原反應(yīng)并不可怕，是可以自我調(diào)節(jié)好的，這是高三生對(duì)于學(xué)習(xí)壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)，實(shí)屬正常，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式即可。最后考試時(shí)當(dāng)然是每個(gè)人都會(huì)緊張無比，但是適當(dāng)?shù)木o張對(duì)考試有好處，所以，用盡全力去考試才是最重要的。

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應(yīng)對(duì)方法：

學(xué)習(xí)上的話還是一句話：利用好這個(gè)暑假!為什么一再?gòu)?qiáng)調(diào)暑假呢?因?yàn)檫@段時(shí)間長(zhǎng)，沒有老師監(jiān)督，全都靠同學(xué)們的*力。如果你認(rèn)真計(jì)劃用心學(xué)習(xí)了，開學(xué)后學(xué)習(xí)成績(jī)自然是可以突飛猛進(jìn)的，如果沒有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進(jìn)步，老樣子的你自然屬于退步了。

很多高三生會(huì)在暑假開始自己的一輪復(fù)習(xí)，這期間除了看課本鞏固基礎(chǔ)外，還要適當(dāng)?shù)淖鲆幌赂呖颊骖}，知道高考的考試模式和重點(diǎn)才能確定好自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃。心理上不要太在意成績(jī)和排名，有條不紊的實(shí)行自己的計(jì)劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長(zhǎng)或者朋友傾訴，也可以做一做體育運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄不良情緒，嚴(yán)重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)做治療。

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