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老師提醒,關(guān)注孩子心態(tài),讓孩子學(xué)會面對壓力,調(diào)節(jié)心態(tài),更重要
元旦已過,寒假不遠,面對即將來臨的期末考試,不論是學(xué)霸還是學(xué)渣,都將接受知識技能和心理素質(zhì)的雙重考驗。
其實,只是考試,做題,沒有什么大不了,但十年苦讀,好比“升級打怪”,必須得經(jīng)過大大小小的考試,過關(guān)了,才能“升級”。所以,一場考試算不了什么,但輕視一場考試,卻絕對不是明智的選擇。
老師說
重視心態(tài) 重視過程
兒子就讀于建設(shè)大馬路小學(xué)三年級的劉媽媽對于期末考試心態(tài)比較輕松,因為兒子的成績一直穩(wěn)定在班級前列。劉媽媽是位老師,對于考試和成績十分淡然,她更關(guān)注的是兒子的考試狀態(tài),她希望孩子通過考試,學(xué)會和緊張、壓力共存,完成心態(tài)的成長。
李媽媽對期末考試則“鴨梨山大”。兒子就讀于華師附小二年級,各科分?jǐn)?shù)都能達到90分以上,但在班里只能排到三分之二的位置。她分析兒子的主要問題是,對題目不熟悉導(dǎo)致做題速度慢,發(fā)現(xiàn)別人做得快,會變得毛躁、低落。為此她額外購*了不少試卷,給兒子加量訓(xùn)練,并且嚴(yán)格控制時間,希望讓孩子熟練試題,加快解題速度。
文德路小學(xué)的鄧?yán)蠋熃ㄗh,“家長要在考前幫助孩子調(diào)整心態(tài)”。他表示,在小學(xué)階段,大部分孩子能達到90-95分,能夠強中更有強中手的學(xué)生,往往是依靠強大的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。“淡定、冷靜的學(xué)生臨場發(fā)揮會更好,分?jǐn)?shù)也就更高?!?
鄧?yán)蠋熖嵝鸭议L,“孩子其實十分了解父母的心態(tài)”,良好的家庭氛圍、親密的親子關(guān)系都會給孩子更多心理的支持。如果家長不斷給孩子施加壓力,考好就夸、考差就罵,孩子也會被焦慮情緒感染,面對考試更緊張。
有的孩子平時成績不錯,考試前家長會進行許諾激勵,孩子可能被許諾的東西吸引過去,產(chǎn)生“如果我考不好,得不到怎么辦”的心態(tài),所以家長不能枉顧孩子的平時成績,制定虛高的考試目標(biāo)。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子平和對待考試成績,尤其在復(fù)習(xí)壓力襲來時,更要注意穩(wěn)定、安撫孩子的情緒。
鄧?yán)蠋熯€表示:“學(xué)生不論復(fù)習(xí)有多充分,在考試時還是會按照自己平時的思維和習(xí)慣做題。”因此,如果家長能夠重視孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成,如書寫整潔、考試規(guī)范、解題流程等,而不是一味追求考試結(jié)果,那么孩子在中學(xué)階段,將會發(fā)揮出更大的潛力,受益無窮。
備考建議
考前復(fù)習(xí)時間雖短,卻能將學(xué)過的知識化零為整,進行鞏固,還能尋找到薄弱環(huán)節(jié),進行查漏補缺。記者采訪了三位廣州小學(xué)老師,為小學(xué)生備考提供建議。
● 語文
反復(fù)閱讀課文 睡前可做聽寫
鐵一小學(xué)的語文老師李老師表示,小學(xué)語文期末考試的主要部分是基礎(chǔ)知識,閱讀和寫作三部分?;A(chǔ)知識部分的題型花樣較多,比如近義詞和反義詞,詞語搭配、填空,多音字組詞等等,但“萬變不離其宗”,會圍繞拼音、漢字、詞匯、句子四大項展開;閱讀和寫作往往被家長視作“大題”,其實閱讀題是變相的基礎(chǔ)知識考察,只是答案隱藏在文章中,需要耐心尋找。寫作則是語言能力的輸出,會涉及卷面書寫、生活觀察、思維邏輯、語言表達的綜合能力。
李老師說:“學(xué)生語文成績好,要靠平日一點一滴的積累,單靠期末幾周的復(fù)習(xí)備考,沒有扎實的功底,一緊張就容易失誤?!贬槍ζ谀┛荚?家長可以輔助孩子做技巧性訓(xùn)練,讓孩子熟悉考試。一方面是生字,李老師發(fā)現(xiàn)一些孩子腦袋里掌握了知識點,但是因為寫字困難而無法呈現(xiàn)在卷面上,因此家長在復(fù)習(xí)期間,可以每天在孩子睡前聽寫,量不必過大,10個字或者5個詞即可。另一方面是讀書,復(fù)習(xí)期間課外閱讀可以暫緩,讓孩子專心課本中的名家經(jīng)典,反復(fù)閱讀,通過課文回憶老師上課講到的知識點,積累好詞好句,建立語感,這對于寫作出通順流暢的作文也有幫助。
● 數(shù)學(xué)
針對平時錯題 做針對性的備考
任職于文德路小學(xué)的數(shù)學(xué)老師鄧?yán)蠋煆娬{(diào),“每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況不一樣”。在期末復(fù)習(xí)時間緊張時,鄧?yán)蠋熃ㄗh每個人應(yīng)該有個性化的復(fù)習(xí)備考方案,做針對性練習(xí)。最好的辦法是看自己的錯題,總結(jié)錯因——這基于平日的錯題整理。鄧?yán)蠋熃ㄗh,在正式考試時,可以將自己的薄弱之處或者高頻錯處概括為幾個字詞,在草稿紙上寫大一點,比如“慢(讀題)”“(注意)加進位”“(統(tǒng)一)單位”,提醒自己不要重復(fù)出錯。
在復(fù)習(xí)時間分配和題型安排上,鄧?yán)蠋熃ㄗh“6:3:1”,即基礎(chǔ)概念占6成比重,綜合知識遷移占3成,難題或者創(chuàng)新題型的比重占1成。
在考試中,填空題、選擇題可以通過標(biāo)注關(guān)鍵詞、信息點,知識點,再根據(jù)知識點快速找解題方法。這需要平時注意分析每道題涉及的知識點,建立起“題感”。一張試卷,題型的排列順序通常是從易到難,遇到棘手的題目,先做其他題目。鄧?yán)蠋熃ㄗh,及時給沒有做的題目、有疑問的題目標(biāo)注問號,以免漏題。最后,鄧?yán)蠋煆娬{(diào),檢查試卷非常重要,“學(xué)生有時在草稿紙上計算正確,在試卷上卻抄錯了答案,非常遺憾。”
● 英語
注意薄弱環(huán)節(jié) 聽寫鞏固單詞短語
執(zhí)教于海聯(lián)路小學(xué)的英語老師郭老師根據(jù)以往的考試情況分析,考試中出錯率較高的題目有動詞完形填空、選擇題、按實際回答問題等,學(xué)生可根據(jù)自己的薄弱部分進行有重點的訓(xùn)練。
在針對性題目訓(xùn)練的同時,郭老師建議,不要忘記首先把整冊書的單詞和重要短語復(fù)習(xí)一遍。她說:“最好是每天抽取一小部分進行家長聽寫,保證單詞拼寫、詞語搭配不扣分?!逼浯?課文也有計劃地再背一背,因為不少考題都是根據(jù)課文重點句作為出題依據(jù)。最后每單元的語法點要過關(guān),可以參考一些課外輔導(dǎo)書的知識歸納,把語法規(guī)則弄明白清楚后再配合相關(guān)題目進行練習(xí)。
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