幾乎所有的學(xué)生都感受到學(xué)校的壓力,甚至很多人都覺得感受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出他們的承受之外。學(xué)生們這個時間,甚至在這之前就是非常的需要幫助。我們應(yīng)該努力讓他們知道,如何解決問題,壓力問題是可以結(jié)局的,還有他們可以從別人尋求幫助。但是,如果要他們主動要求別人來幫助他們,很多同學(xué)會選擇放棄,而選擇自己處理壓力問題。
那么學(xué)校、老師們還有父母們應(yīng)該如何想辦法來幫助孩子們解決這些問題,避免類似的悲劇一而再的發(fā)生呢?
第一步,我們想辦法去發(fā)現(xiàn)壓力的來源。任何事務(wù)都是有原因的,只有找到真正的原因,我們才可以想辦法解決問題。
學(xué)校里學(xué)生的壓力主要來源:功課上的壓力、父母的期望值、學(xué)生間彼此的期望值和彼此間的關(guān)系。而且由于學(xué)生獨特的角色,他們在某些時間段遇上的壓力也許更加的大。比如,在一個學(xué)期的其中考試時間、月考時間和期末考試段,還有在假期或者畢業(yè)時間幾件到來的時間段。這些時間段,由于要應(yīng)付考試,希望獲得好的成績,或者即將跟自己的同學(xué)和朋友分開,或者即將面對新的挑戰(zhàn)等等。
幫助學(xué)校解決壓力方面的問題,我們應(yīng)該努力讓他們明白一下的東西:
1、 生活中是沒有失敗的。任何暫時的不順利都是為了以后的成功做準(zhǔn)備的。正如俗話所說,失敗是成功之母!
2、壓力是生活中的一部分。天生我才必有用,只要努力就一定有回報。
3、在心理上藐視困難,相信自己。適當(dāng)?shù)臅r間可以與其他交流溝通。
4、 主動尋求幫助。不管是什么問題,主動去想辦法解決。這都是一個積極的態(tài)度,是一個值得贊揚(yáng)的方法。
5、沒有人完美無缺的,任何人都有缺點。我們要做的就是想辦法揚(yáng)長避短,做的最好。
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