一年一度的高考即將來(lái)臨,莘莘學(xué)子們就要迎來(lái)檢驗(yàn)十年寒窗的戰(zhàn)場(chǎng)。能否打好高考這一戰(zhàn),某種程度上影響著將來(lái)的人生走向。重要性不言而喻。
但令人遺憾的是,經(jīng)常有很多平時(shí)學(xué)習(xí)很不錯(cuò)的孩子,由于細(xì)節(jié)上的準(zhǔn)備不充分,或者心態(tài)沒(méi)有調(diào)節(jié)好,導(dǎo)致臨場(chǎng)發(fā)揮不好,功敗垂成,令人扼腕。
這里筆者就根據(jù)自己參加高考的親身經(jīng)歷,來(lái)談?wù)勁R考前怎樣做好準(zhǔn)備工作,以便在考試中發(fā)揮出正常水平,甚至超常發(fā)揮。
首先,高考前三天盡量以放松為主??梢钥纯措娪?,看看自己喜歡的文學(xué)類書籍;或者和要好的朋友去野外走一走。這樣可以讓大腦得到較為充分的休息,也容易讓自己暫時(shí)的從緊張的備考學(xué)習(xí)中走出來(lái),將心態(tài)調(diào)整到一個(gè)最利于考試發(fā)揮的狀態(tài)。
其次,高考前一兩天,一定要充分熟悉考場(chǎng)。有一些農(nóng)村學(xué)子可能要到縣城或者市里的考場(chǎng)去參加考試。更要提前熟悉環(huán)境,找好考場(chǎng)周邊的旅館或酒店。要安靜安全衛(wèi)生,還要做好防蚊工作。確保高考期間能得到高質(zhì)量的睡眠休息。
第三,注意飲食,并做好防暑降溫。 健康的身體是考試發(fā)揮的基礎(chǔ),所以在飲食方面一定要注意,盡量不吃油膩生冷食物,以防出現(xiàn)腹瀉或其它病況,因此影響考試。
第四,考試前一天,將所以考試需要用到的更重證件,文具等仔細(xì)檢查一遍。檢查無(wú)誤后,全部收納入一個(gè)專門的小包內(nèi)。不要隨手裝在衣服口袋或者簡(jiǎn)易文件袋之類。以防出發(fā)前忙中出亂,落下必須物品,耽誤考試。
第五,也是最最重要的。有些考生由于心態(tài)過(guò)于緊張,往往出現(xiàn)失眠情況,嚴(yán)重影響休息,導(dǎo)致考試時(shí)精神萎靡,發(fā)揮不出正常水平。筆者當(dāng)年就是在最后一科考試前夜,嚴(yán)重失眠,結(jié)果考試時(shí),精神恍惚,考試失常,沒(méi)有考取理想的學(xué)校。
那么怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?
首先就是前面說(shuō)的調(diào)整心態(tài)、保證睡眠環(huán)境良好。 如果這樣依然無(wú)法入眠,可以提前找醫(yī)生開幾片幫助睡眠的藥物,在其它方法不靈的時(shí)候服用,幫助睡眠。另外就是在進(jìn)入考場(chǎng)前準(zhǔn)備兩到三罐提神飲料,如果考試過(guò)程中有困倦,恍惚等情況時(shí),及時(shí)飲用,這樣基本上可以保證考試的精力。
做好以上準(zhǔn)備工作,相信考生們一定可以發(fā)揮出良好的水平。
最后預(yù)祝莘莘學(xué)子們都能順利過(guò)關(guān),金榜題名!
以上就是大學(xué)路為大家?guī)?lái)的高考在即,高三生怎樣做好備考工作,希望能幫助到廣大考生!現(xiàn)在的家長(zhǎng)壓力普遍很大,在升學(xué)的壓力下不得不把孩子送去各類的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。為此,有家長(zhǎng)呼吁:要全面禁止課
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