高考沖刺需精練題 適時鍛煉釋放壓力

高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了高考沖刺需精練題 適時鍛煉釋放壓力相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

精練題

目前時間有限，現(xiàn)在做題要注意做“精”，多做歷年真題，做完還要想考察了哪些知識點(diǎn)。

釋壓力

適時地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。

距離2012年高考，只有不到兩月的時間。許多學(xué)生都在全力以赴進(jìn)行最后的沖刺，但復(fù)習(xí)效率低，壓力大。如何才能有針對性地在最后關(guān)頭，搞好沖刺復(fù)習(xí)？如何解決學(xué)生的普遍問題？華西城市讀本記者日前采訪了川南的多位名師。

文科沖刺“分層次”抓數(shù)學(xué)

“文科學(xué)習(xí)重在理解、記憶，在平時的學(xué)習(xí)中，要學(xué)會抓記憶點(diǎn)、理解點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)和熟悉點(diǎn)。這樣便可做到融會貫通，系統(tǒng)理解。同學(xué)間可相互抽問回答，以趣味競答的方式來學(xué)習(xí)記憶，這樣印象深刻不易忘記?！睆氖陆逃聵I(yè)十余年、現(xiàn)為內(nèi)江六中高三文科班班主任的葉華明說。

葉華明表示，全市第二次模擬考試剛結(jié)束不久，學(xué)生要根據(jù)自己這幾次模擬考試的成績客觀分析，找準(zhǔn)自己的問題，抓緊時間解決問題。數(shù)學(xué)常常是文科生的“攔路虎”，抓文綜的同時，一定不要讓數(shù)學(xué)“拖后腿”。文科數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要“分層次”。分層次學(xué)習(xí)就是要學(xué)生在學(xué)習(xí)中對數(shù)學(xué)總體進(jìn)行簡單、中等、困難的分類，做到針對性地循序漸進(jìn)，逐個擊破復(fù)習(xí)。

理科沖刺精練真題多做專題

張先毅老師在內(nèi)江二中任教近10年，今年36歲的他已經(jīng)在教育路上走過了14個年頭。作為高三理科班的班主任，他建議理科學(xué)生的沖刺復(fù)習(xí)要做到“五查五補(bǔ)”。查雙基落實(shí)，補(bǔ)全知識體系；查選擇題、填空題的成功率，補(bǔ)全方法技巧；查中等難度解答題，補(bǔ)全推演能力；查綜合難題，補(bǔ)修學(xué)習(xí)思想；查應(yīng)考技巧，補(bǔ)習(xí)考場經(jīng)驗。如果理科學(xué)生能夠仔細(xì)做到以上法則，便可在最后兩個月的復(fù)習(xí)中做到穩(wěn)中進(jìn)步。

在最后的兩個月里，要多做專題訓(xùn)練，有針對性的對各科進(jìn)行測試?！澳壳皶r間有限，現(xiàn)在做題要注意做‘精’，多做歷年的高考真題，做完還要想考察了哪些知識點(diǎn)，同時還要注意把握出題者的意圖。”

總體沖刺適時鍛煉比拼心態(tài)

高考復(fù)習(xí)后期，對同學(xué)們來說，大量的知識需要梳理，大量的能力和技巧需要培養(yǎng)，這些都向大家的身體提出了嚴(yán)峻地挑戰(zhàn)?！皩W(xué)生穩(wěn)定的身體狀態(tài)、強(qiáng)健的體魄、清晰的思維將是一切的前提。”瀘州高中高三英語老師王成林告訴華西城市讀本記者，瀘州高中高三年級組每周都會組織一次體育運(yùn)動，要求每個高三學(xué)生都必須參加，不少學(xué)生都表示參加鍛煉后，渾身出汗后反而顯得更輕松。

適時地鍛煉不僅能保證體力和精力的充沛，還能很好地調(diào)節(jié)大腦，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。要讓同學(xué)們有一個良好的狀態(tài)參加考試，首先思想上就不可松懈開小差，行動上積極準(zhǔn)備，抓住學(xué)習(xí)的每一分鐘，各學(xué)科要力爭均衡。

備考個案

自愿性“分班”流動集體緩解心理壓力

面對不同層次的高三學(xué)生，作為瀘州私立學(xué)校的杰出代表天立學(xué)校就實(shí)行了“分層教育”。天立學(xué)校高三物理教研組組長游安榮老師介紹，高三4個理科班就進(jìn)行了分層流動性教學(xué)，即根據(jù)每次學(xué)生的考試成績不同，在4個班間進(jìn)行自愿性流動，當(dāng)層次相當(dāng)?shù)膶W(xué)生處于一個班級內(nèi)，學(xué)生的心理壓力將得到很大程度的緩解，而老師教學(xué)時的針對性也更加明確，游老師稱，此舉措在復(fù)習(xí)后期學(xué)生的心態(tài)上得到很大的調(diào)整，有利于壓力的釋放。

天立學(xué)校開辦的高中為精品班級，對于年級人數(shù)有限的學(xué)生資源，高三年級也是做足了“精工細(xì)活”。

據(jù)高三年級副主任張永憶老師介紹，每周一至周五上午第五節(jié)課安排語數(shù)外老師答疑，晚自習(xí)文理綜合答疑，專門的時間，專門的教室以此稱為“坐診”。而下午第4節(jié)課外輔導(dǎo)又會針對有偏科現(xiàn)象的同學(xué)進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，如此進(jìn)行“補(bǔ)瘸”。如此特別形式的輔導(dǎo)安排，適時查漏補(bǔ)缺，讓同學(xué)們始終保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不急不躁，穩(wěn)步提升。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼母呖紱_刺需精練題 適時鍛煉釋放壓力，希望能幫助到廣大考生！