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調(diào)查顯示:馬來(lái)西亞小學(xué)生書(shū)包平均重量7.3公斤
小學(xué)生書(shū)包重量約為5公斤 如何給孩子的書(shū)包減負(fù)待思考
禁止替孩子背書(shū)包引熱議 不如先為書(shū)包減重
一個(gè)個(gè)學(xué)生從校門(mén)口走出來(lái),等在那里的家長(zhǎng)趕緊迎上前,第一件事就是接過(guò)孩子的書(shū)包,背在自己的肩頭。
這樣的場(chǎng)景,每天發(fā)生在每一所小學(xué)的校門(mén)口。
為什么不讓孩子自己背書(shū)包呢?幾乎每個(gè)家長(zhǎng)的回答都是一樣的:“書(shū)包太重了,孩子背著這么重的書(shū)包,看著心疼。”
家長(zhǎng)都知道孩子的書(shū)包不輕,但很少有人會(huì)去稱一稱孩子的書(shū)包到底有多重。5月8日,錢(qián)江晚報(bào)記者采訪了杭州一位小學(xué)體育老師后,建議家長(zhǎng)回到家的第一件事就是稱書(shū)包。
這位體育老師叫喬福存,是浙江師范大學(xué)附屬丁蕙實(shí)驗(yàn)小學(xué)工作不到兩年的新老師,他目前完成了一個(gè)省級(jí)課題——不同重量書(shū)包對(duì)小學(xué)生行走過(guò)程中步態(tài)和足底壓力影響的研究。
在喬老師的課題中,他得出了這樣一個(gè)結(jié)論:“學(xué)生背負(fù)的書(shū)包重量,不能超過(guò)體重的10%,否則會(huì)影響身體的正常發(fā)育?!?br/>
在校門(mén)口值周發(fā)現(xiàn)
學(xué)生走路姿勢(shì)有點(diǎn)不對(duì)
喬福存畢業(yè)于浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院,2020年來(lái)杭當(dāng)了一名體育老師,他研究這個(gè)課題源于校門(mén)口的值周。
“站在校門(mén)口,看著一個(gè)個(gè)孩子走進(jìn)校園,是一件很開(kāi)心的事。但時(shí)間長(zhǎng)了,我發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生走路有點(diǎn)不正常。”喬老師對(duì)記者說(shuō),一般人走路都是直線的,但他發(fā)現(xiàn)一些背著比較重的書(shū)包的孩子,走起路來(lái)肩是一聳一聳的,有些學(xué)生是弓著腰的,走路就不是直線了。
體育老師的敏感性,讓喬老師開(kāi)始關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。他先是上網(wǎng)查閱了很多資料,發(fā)現(xiàn)不同的研究都表明,孩子長(zhǎng)期負(fù)重會(huì)導(dǎo)致不可逆的不良影響,比如脊柱彎曲、高低肩、頸肩背部的肌肉酸痛等。
喬老師不滿足于現(xiàn)有的資料,他希望有更進(jìn)一步的研究和發(fā)現(xiàn)?!皶?shū)包太重,肯定對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育不利。那么,不同重量的書(shū)包對(duì)學(xué)生的影響到底是什么樣的?什么樣的書(shū)包重量可以避免對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響,又能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)呢?”
于是,他開(kāi)始了自己的課題研究,并得到了學(xué)校的大力支持。據(jù)了解,丁蕙實(shí)驗(yàn)小學(xué)也在各班開(kāi)展了正確整理和使用書(shū)包的活動(dòng)。
低年級(jí)學(xué)生的書(shū)包
超重現(xiàn)象明顯
喬老師的調(diào)查研究從240份問(wèn)卷開(kāi)始,他選擇了不同小學(xué)的240名一到六年級(jí)的學(xué)生,先發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。結(jié)果顯示,幾乎每個(gè)學(xué)生的書(shū)包重量都超過(guò)了他們體重的10%。
低年級(jí)小朋友的書(shū)包大多七八斤重,有些甚至達(dá)到8~10斤。“他們的書(shū)包里什么都放,有美術(shù)工具、音樂(lè)器材,上課用的書(shū)籍幾乎都放在書(shū)包里,每天背來(lái)背去的?!眴汤蠋熣f(shuō),一、二年級(jí)的學(xué)生還不懂得整理書(shū)包,即使學(xué)校在每間教室的后面給每個(gè)學(xué)生安排了一個(gè)雜物箱,他們也視而不見(jiàn)。
不過(guò),隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng),他們開(kāi)始懂得整理書(shū)包了,學(xué)會(huì)每天把不用的書(shū)從書(shū)包里拿出來(lái)。
喬老師的課題研究最重要的一環(huán),就是各種實(shí)驗(yàn),這個(gè)過(guò)程,他整整花費(fèi)了大半年時(shí)間?!拔覐碾S機(jī)選取的240人進(jìn)行調(diào)查,然后剔除超重、肥胖或疾病的,選取120人納入實(shí)驗(yàn),再剔除姿態(tài)不自然、數(shù)據(jù)不能同步者,最終選出36個(gè)學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)分析?!?br/>
喬老師的實(shí)驗(yàn)過(guò)程是這樣子的:讓學(xué)生背負(fù)不同重量的書(shū)包,行走在足底壓力板上,反映出足底壓力用力的變化,通過(guò)兩臺(tái)攝像機(jī),記錄出學(xué)生行走過(guò)程中的數(shù)據(jù),通過(guò)運(yùn)動(dòng)學(xué)分析系統(tǒng)和足底壓力測(cè)試系統(tǒng),對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,分析不同年齡段、性別對(duì)學(xué)生自然行走過(guò)程中身體姿態(tài)、重心穩(wěn)定性的變化,并得出最后的結(jié)論。
在做這個(gè)課題的過(guò)程中,浙師大有三個(gè)研究生參與其中,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中所用到的各種設(shè)備總價(jià)值300多萬(wàn)。這套系統(tǒng)曾給奧運(yùn)冠軍石智勇做過(guò)技術(shù)分析。
背負(fù)的書(shū)包重量
不要超過(guò)學(xué)生體重10%
不同重量的書(shū)包對(duì)學(xué)生行走產(chǎn)生什么樣的影響呢?通過(guò)大量的數(shù)據(jù)分析,喬老師得出了這樣的一些結(jié)論。
我們要先控制書(shū)包重量,這也是最重要的,建議重量控制在學(xué)生體重的10%以下。也就是說(shuō)40斤的娃,最多也只能背4斤重的書(shū)包,已經(jīng)有點(diǎn)累了。實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),小學(xué)生的身高體重以及書(shū)包的重量,隨著年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)出階段性的增長(zhǎng),8~9歲小學(xué)生的書(shū)包負(fù)擔(dān)相對(duì)更重。
其次,高年級(jí)學(xué)生的書(shū)包最好用上輔助帶。喬老師說(shuō),學(xué)生在背負(fù)書(shū)包時(shí),書(shū)包帶盡量放長(zhǎng),維持在低背負(fù)狀態(tài),這樣子書(shū)包的重心維持在腰部,更有利于小學(xué)生的健康;三到六年級(jí)的學(xué)生如果使用輔助書(shū)包帶更有意義,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的突增期,肌肉相對(duì)力量的生長(zhǎng)速度比較慢,如果在腰間使用書(shū)包的輔助帶,有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
再次,學(xué)生背負(fù)比較重的書(shū)包時(shí),穿軟底的鞋子相對(duì)好一些,這樣能夠避免跟骨損傷。原因是,隨著書(shū)包重量的增加,同樣會(huì)造成人體重心不穩(wěn)定性的增加,以及人體重心的搖擺,足弓的壓力會(huì)增強(qiáng),與地面的接觸壓力會(huì)增大。軟底鞋要比硬底鞋更能減輕足底壓力的沖量,減少跟骨損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)然,適當(dāng)背負(fù)一定重量的書(shū)包,也是一種鍛煉,對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康是有好處的。
現(xiàn)在的家長(zhǎng)壓力普遍很大,在升學(xué)的壓力下不得不把孩子送去各類(lèi)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。為此,有家長(zhǎng)呼吁:要全面禁止課
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