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胸保養(yǎng)的專業(yè)知識課件
胸保養(yǎng)的專業(yè)知識課件,時代的發(fā)展,讓更多的女性具有保護*的意識,養(yǎng)成定期保養(yǎng)*的習(xí)慣是很重要的,最好的方法就是及早采取預(yù)防保健措施,以下胸保養(yǎng)的專業(yè)知識課件。
認(rèn)識**
*,自古以來就是女性美麗的象征,對于成年女性來說,它不僅是性與哺育的符號,更是與生命緊緊相聯(lián)的一部分。但*同時又很脆弱,它的抵抗力比人體其它器官要低25%。從發(fā)育成長到衰退所歷經(jīng)的幾十年中,*一直受著來自身體內(nèi)部與外部各種因素的影響,可謂“多災(zāi)多難”。由于*的位置處于上身最大的淋巴結(jié)群附近,因而很容易成為眾多疾病的溫床,*疼痛、腫塊、乳腺增生、乳腺x等困擾著無數(shù)女性的身心健康。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,每年有120萬左右的女性患乳腺疾病,每年有50萬女人死于乳腺x,幾乎每分鐘有一個人死于乳腺x,我國有76.4%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病,每十位成年女性中就有四個患不同程度的乳腺疾病,且發(fā)病率呈上升趨勢。殺傷力最強的乳腺x發(fā)病率在9個婦人中就有一人難逃厄運,中國每年死于乳腺x的人數(shù)多達(dá)20萬!
理論篇
第一問:為什么要做健胸項目?
A、列數(shù)據(jù):
1、全球每年有200萬女性患乳腺疾??;
2、全球每年有50萬女性死于乳腺x;
3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺x!
4、幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺x
5、臨床發(fā)現(xiàn)最年輕的患者只有14歲。
中國已經(jīng)成為乳腺x“高發(fā)區(qū)”!
——世界衛(wèi)生組織(WHO)全球女性乳腺疾病調(diào)查數(shù)據(jù)
據(jù)不完全統(tǒng)計,我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病,其中每年約有20萬婦女患有乳腺x,4萬余名婦女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增長,成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。
拯救*,拯救生命與美麗,已不僅僅是一場醫(yī)療科學(xué)領(lǐng)域的戰(zhàn)爭,更是一場心靈之戰(zhàn)!我們呼吁:讓更多的女性具有保護*的意識,養(yǎng)成定期保養(yǎng)*的習(xí)慣。最好的方法就是及早采取預(yù)防保健措施,*保養(yǎng)越早越好!
專家警告:每4個乳腺增生患者就有1個可能成為乳腺x!女性如不能在乳腺增生初期加以正視和治療,最終可能會以生命做為代價!*對于女人來說,不僅關(guān)乎美麗,更是關(guān)乎生命!
二、*自身問題(主觀因素)
1、*的免疫力比身體的其它器官(生殖器官除外)低20%---30%;
2、女性生育后,身體的免疫力下降30%---40%;
3、許多動物因生育,母體失去生命。如很多昆蟲(如蠶蛾,蜉蝣等),林蛙,大馬哈魚等 。
大馬哈魚,它為了繁衍后代,不但要消耗身體大量的營養(yǎng),從而耗盡體力而亡,還要冒著生命危險洄游到河流的上游。
1、胸部是女人的第二張臉。
臉部有問題,影響的是女人外在的美麗,而胸部有問題,不僅是美麗,同時威脅女人生命。
2、胸圍是三圍中的第一圍。
(1)中國人注重臉部,外國人注重身體,所以外國人的體形普遍比中國人更具S曲線。
(2)男人看女人:20歲的男人,看女人首先看臉部;30歲的男人看女人首先看胸部;四十歲的男人看女人首先看臀部!
*位于胸前第2-6肋骨之間,內(nèi)緣近胸骨旁,外緣達(dá)腋前線,乳位于第4或第5肋間,鎖骨中線外1CM
乳:由致密的結(jié)締組織及平滑肌組成,當(dāng)有機械*時,平滑肌收縮,可使乳勃起,并擠壓及輸乳穴,排出其內(nèi)容物。
乳暈:毛發(fā)和腺體,腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺,其皮脂腺又稱乳暈腺,分泌物具有保護皮膚潤滑乳及嬰兒口唇的作用。
*的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要由腺體,導(dǎo)管,脂肪組織,纖維結(jié)締組織等構(gòu)成,其內(nèi)部結(jié)構(gòu)如一棵倒著生長的小樹。*腺體由15—20個腺葉組成,每一腺葉分成若干個腺小葉,每一腺小葉又由10—100個腺泡組成。這些腺泡緊密地排在小乳管周圍,腺泡的開口與小乳管相連。多個小乳管匯集成小葉間乳管,多個小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個腺葉的乳腺導(dǎo)管,又名輸乳管。輸乳管共15—20根,以乳為中心呈放射狀排列,匯集于乳暈,開口于乳,稱為輸乳孔。輸乳管在乳處較為狹窄,繼之膨大為壺腹,稱為輸乳管竇,有儲存乳汁作用。乳腺導(dǎo)管開口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞,狹窄處為移開上皮,壺腹以下各級導(dǎo)管為雙層柱狀上皮,終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮,腺泡內(nèi)襯立方上皮。
腺體:有分泌乳汁的作用,主要是由腺小葉分泌。腺葉腺泡的多少影響*的大小。
導(dǎo)管:又稱乳腺管或輸乳管,導(dǎo)管主要有輸送養(yǎng)份,儲存乳汁的作用。
結(jié)締組織:乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。又稱懸韌帶,即Cooper韌帶。對*起支撐作用。作乳腺x根治術(shù)時,應(yīng)將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起,是懸掛*的組織。它完全沒有彈性,一旦被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù),從而造成*下垂。此外:*還分布著豐富的血主管,淋巴管及神經(jīng),對乳腺起著營養(yǎng)及新陳代謝的作用。
生活節(jié)奏的不斷加快,許多女性每天忙忙碌碌,幾乎顧不上注意自己的保健,也更是忽略了*的保健。但專家指出,女性*一生都需要呵護,而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。
嬰兒期:整個嬰幼兒期*都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右,有60%的初生兒乳下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié),雙側(cè)乳腺腫大,有時甚至有少量分泌物溢出。
★呵護原則:別擠、別揉,聽之任之。大約3周以后,嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡,*自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。
少女期:*變化:從9--10歲開始,*因卵巢分泌激素的*,出現(xiàn)乳核,并慢慢增大,到15歲時基本成型。
★呵護原則:抓住時機,協(xié)助發(fā)育。*的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系,但在此時打好基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)揮。
成年期:*變化:*在月經(jīng)前7--10天,受體內(nèi)雌激素影響乳腺小葉腫脹,導(dǎo)管擴張,*脹痛,直到月經(jīng)來潮激素水平下降,*逐漸復(fù)原,至月經(jīng)后7--8天回復(fù)正常。
★ 呵護原則:月經(jīng)前一周內(nèi),遠(yuǎn)離辛辣*,盡量吃清淡高纖維食物,以免激素過于活躍,加劇經(jīng)期*脹痛。
妊娠時:*變化:受體內(nèi)雌孕激素的影響開始增大,妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。
★ 呵護原則:孕期**。在懷孕滿6個月后進(jìn)行,方法是用手托住*,自*底部開始向乳方向*,同時揉捏乳以增加韌性。
哺乳時:*變化:產(chǎn)后2--3天內(nèi),在催乳素的作用下,各乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,*迅速脹大而堅實。隨著規(guī)律哺乳的建立,*會規(guī)律地充盈、排空,再充盈、再排空。
★ 呵護原則:產(chǎn)后乳汁容易瘀積,造成乳腺小結(jié),甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或熱敷一下*,有助于疏通乳汁通路。
中年以后:*變化:由于卵巢分泌的激素開始減少,*缺乏雌激素的*逐漸萎縮,腺體逐漸被脂肪組織代替,*體積變小,即使增大也是脂肪在增加。
★呵護原則:此時*疾病發(fā)生率增高,應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對突然出現(xiàn)的異常感覺、*體積形態(tài)的改變、乳溢液等情況,要立即就診
乳腺增生
由于內(nèi)分泌失調(diào)使乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞,腺間質(zhì)細(xì)胞及纖維組織增生,改變了乳腺的正常組織結(jié)構(gòu)和正常的生理功能。在我國,囊性改變少見,多以腺體增生為主,故多稱乳腺增生癥。增生腫塊呈片狀,結(jié)節(jié)狀,顆粒狀或條索狀,邊界不清,可有觸痛,腫塊在月經(jīng)前增大,月經(jīng)后縮小變軟。*周期性脹痛,尤以月經(jīng)前為重。
乳腺炎
1)急性乳腺炎:由化膿性細(xì)菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎,這種類型主要以哺乳期多見。
哺乳時感乳刺痛,主要表現(xiàn)為紅,腫,熱,痛,腋窩淋巴結(jié)腫大壓痛,可抽出膿液,后期形成膿袋。
2)漿細(xì)胞乳腺炎:非細(xì)菌感染,是導(dǎo)管內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積,導(dǎo)致大量漿細(xì)胞浸潤。表現(xiàn)為*疼痛,皮膚無紅腫,腫塊邊界不清,與皮膚粘連,很像乳腺x。
纖維腺瘤
纖維瘤的發(fā)生多與雌激素增多有關(guān),腫塊呈圓形或橢圓形,無疼痛,表面光滑,邊界清楚,質(zhì)地堅韌,與皮膚和周圍組織無粘連,易被推動,生長速度緩慢,不受月經(jīng)周期影響。
1)積乳囊腫:因哺乳期某一導(dǎo)管阻塞,乳汁潴留于導(dǎo)管組織而形成的囊腫。
腫塊呈圓形或卵圓形,表面光滑,有囊性感,邊界清楚,活動度大與皮膚無粘連。
2)單純囊腫:因乳腺的分泌物潴留于導(dǎo)管組織而產(chǎn)生囊腫。
乳腺管內(nèi)乳狀瘤
單個或多個發(fā)生在近乳的擴張乳管中。瘤體較小,大多在1CM以下,一般無疼痛,在乳暈下及其邊緣處捫及小腫塊或結(jié)節(jié),質(zhì)軟,可推動,輕壓時有血性或漿液性液體溢出
乳腺x
是乳腺導(dǎo)管上皮增生發(fā)生的惡性腫瘤無痛性腫塊,這是乳腺x的主要癥狀,形狀不規(guī)則,邊界不清,到一定程度可侵犯皮膚,皮膚上出現(xiàn)凹陷,稱酒窩征,皮膚增厚水腫時形成“橘皮樣變”。晚期腫塊表面皮膚潰爛,出血,惡臭。乳回縮,內(nèi)陷,較對側(cè)抬高,*變形。部分病人乳溢液,有不同程度隱痛或刺痛,腋窩淋巴結(jié)腫大。
1、月經(jīng)初潮早于12歲,絕經(jīng)遲于55歲或早于40歲
2、長期精神壓抑或劇烈精神*;
3、未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產(chǎn)或獨身未婚;
4、無性生活,性冷淡,性生活質(zhì)量差
5、經(jīng)常內(nèi)服、外用豐乳產(chǎn)品或在*內(nèi)填充外來物做*整形;
6、有癌癥家族史,特別是其母和姐妹曾患乳腺x;
7、患*的良性疾病:如乳腺增生、乳腺炎,乳腺纖維瘤;
8、長期高脂肪低纖維飲食,經(jīng)常飲酒;
9、腰部以上特別肥胖,腰圍與臀部相近,
10、流產(chǎn)3次以上
11、經(jīng)常受到放射線照射。
12、一側(cè)*曾患乳腺x。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。
手法篇
美容師除了有熟練的溝通技巧,還要掌握好美容師最基本的技能——*手法,那么,美容師們你可知道什么樣的胸部*手法才是正確的?
1、直推前胸用一手掌或兩手重疊,從天突穴直向下推摩到肚臍,手法逐漸加重,反復(fù)進(jìn)行1~2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。
2、橫摩上胸用一手掌在上胸部反復(fù)擦摩,從胸骨柄水平到乳水平以上為止。
3、*胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側(cè)1~2分鐘。再用右手第一掌骨橈側(cè)或并攏的四指從內(nèi)到外揉按左胸大肌1分鐘。
4、按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁,重點按揉和按壓胸骨旁2~5肋間處。手法從輕漸重,進(jìn)行1~2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調(diào)整人體正常功能都有好處。
5、*肋間肌一手抬高放于腦后,用對側(cè)手從內(nèi)到外分別*所能觸到的每個肋間,反復(fù)3遍。
6、拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴,用右手掌根猛擊左手背,動作要富有彈性,反復(fù)3次。對心臟病患者手法要輕快??烧{(diào)節(jié)和改善心肺功能,使其有關(guān)神經(jīng)受到*。拍擊后常自感心胸舒暢。
7、推兩脅用雙掌根推摩雙側(cè)脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。
8、推摩胸脅用雙手全掌橫貼于胸部,一手在上,另一手在下進(jìn)行來回交替推摩數(shù)十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。
女性必知的胸部保養(yǎng)專業(yè)知識
一、改變飲食習(xí)慣。
采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經(jīng)常**。
輕輕**,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。*時,先將肥皂液涂在*上,沿著*表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將*壓入再彈起,這對防止*不適癥有極大的好處。
三、穿穩(wěn)固的胸罩。
胸罩除了防止*下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的*神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
四、避免利尿劑。
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的`液體,也能削減*的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
五、不吃咸。
高鹽的食物易使*脹大,月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
六、試用熱敷。
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解*痛。如果采用冷、熱敷交替法。
七、防止肥胖。
對于過度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解*腫痛。
八、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì),這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但 勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于*上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度,敷一小時即可。
九、攝取維生素。
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的*,同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力。
十、遠(yuǎn)離咖啡。
*是否導(dǎo)致*不適?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多有*痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除*后,癥狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含*的止痛藥等完全死心。
十一、切忌濫用藥。
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住*疼痛。
胸保養(yǎng)的好處。
1、**能使*光滑細(xì)膩
女性*時可以涂抹橄欖油和保濕霜,這樣可以有很好的*效果,也可以讓女性的*更有彈性,感覺更好。
2、**可以增強免疫力
胸腺大約有四個手指寬,從鎖骨下凹陷的下部到頸部。當(dāng)摩擦胸腺時,她們可以用雙手握住中空的拳頭在胸腺兩側(cè)來回摩擦。定期這樣做可以增強女性的免疫力。
3、保持胸部堅實,不下垂
許多女性在母乳喂養(yǎng)后會出現(xiàn)*下垂。如果女性能在母乳喂養(yǎng)期間或之后積極**,會有非常好的保持*堅實的效果。女性可以讓用手沿著*下側(cè)收攏*,堅持每天做幾十次,這樣可以讓*更直立。
4、**可以盡快發(fā)現(xiàn)*腫塊。
不少女性總是無法及時發(fā)現(xiàn)*問題。如果女性定期**,*腫塊就能被及時發(fā)現(xiàn),這樣就能馬上發(fā)現(xiàn)*問題并及時治療。
懷孕期間的**不僅能軟化*,使乳腺光滑,增加乳汁的順暢流出,還能防止產(chǎn)后*下垂。如果孕婦能在懷孕期間做**,她們就能保證充足的乳汁和順暢的母乳喂養(yǎng)。
以上就是大學(xué)路小編給大家?guī)淼哪猩詼p肥藥導(dǎo)致胸部發(fā)育了可以穿文胸嗎?,希望能對大家有所幫助。
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