網(wǎng)球?qū)I(yè)大學(xué)老師推薦哪個(gè) 大學(xué)體育課選修網(wǎng)球容易過(guò)嗎?

其實(shí)大學(xué)網(wǎng)球選修課并不難，授課內(nèi)容多為網(wǎng)球基本理論知識(shí)（如球場(chǎng)的尺寸，網(wǎng)的規(guī)格，大白話就是網(wǎng)應(yīng)該多高多長(zhǎng)，全球四大比賽等等），發(fā)球和接球之類，而非讓你像個(gè)真的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員那樣打一場(chǎng)。
所以這個(gè)最主要的是取決于你自身的努力程度。就像上文所說(shuō)，因褲鋒嫌為并沒(méi)有太多的內(nèi)容，一般只胡手要上課跟隨老師，及格是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
第二，取決于你的授課老師，如果他是個(gè)我們俗稱“魔鬼教頭”那種，出勤小考大考實(shí)練樣樣不落·····如果你是個(gè)符合上述能努力的，一般也沒(méi)問(wèn)題，但如果是個(gè)特別懶的孩子還能夠確定基碧不愿意努力，那就危險(xiǎn)了，因?yàn)檫@種教師是不會(huì)給你留情的。
還有一點(diǎn)，如果天生就及其不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)·········其實(shí)還是選太極吧。
如果有認(rèn)識(shí)的選修過(guò)網(wǎng)球的學(xué)哥學(xué)姐，不妨問(wèn)一下，畢竟親身經(jīng)歷，說(shuō)的比較準(zhǔn)啊。

1 武漢體育學(xué)院 2 北京體育大學(xué) 3 上海體育學(xué)院 4 成都體育學(xué)院 5 廣州體育學(xué)院 6 沈陽(yáng)體育學(xué)院 7 西安體育學(xué)院 8 天津體育學(xué)院 9 首都體育學(xué)院 10 福建師范大學(xué) 11 華南神蔽信師范大學(xué) 12 聊城師范學(xué)院 13 華東師范大學(xué) 14 浙江大學(xué) 15 浙江師范大學(xué) 16 河北師范大學(xué) 17 揚(yáng)州大學(xué) 18 中國(guó)礦業(yè)大學(xué) 19 蘇州大學(xué) 20 北京師范大學(xué) 21 陜西師范大學(xué) 22 安徽師范大學(xué) 23 曲阜師范大學(xué) 24 山東體育學(xué)院 25 湖北大學(xué) 26 西北師范大學(xué) 27 南京師范大學(xué) 28 河南師范大學(xué) 29 西南師范大學(xué) 30 河南大學(xué) 31 湛江師范學(xué)院 32 南京體育學(xué)院 33 淮北煤炭師范學(xué)院 34 湖南師范大學(xué) 35 鄭州大學(xué) 36 河并陸北體育學(xué)院 37 徐州師范大學(xué) 38 集美大學(xué) 39 煙臺(tái)師范學(xué)院 40 山東師范大學(xué) 41 哈爾濱體育學(xué)院 42 遼寧師范大學(xué) 43 荊州師范學(xué)院 44 寧波大學(xué) 45 四川師范大學(xué) 46 廣州大學(xué) 47 華中師范大學(xué) 48 山西大學(xué) 49 山西師范大學(xué) 50 廣西師范大學(xué) 51 吉首大學(xué) 52 杭州師范學(xué)院 53 煙臺(tái)大學(xué) 54 肇慶學(xué)院 55 韓山師范學(xué)院 56 渝州大學(xué) 57 吉林大學(xué) 58 云南師范大學(xué) 59 淮陰師范學(xué)院 60 北華大學(xué) 61 重慶大學(xué) 62 阜陽(yáng)師范學(xué)院 63 重慶師范學(xué)院 64 江西師范大學(xué) 65 吉林體育學(xué)院 66 西*族學(xué)院 67 天水師范學(xué)院 68 鞍山師范學(xué)院 69 黃岡師范學(xué)院 70 青海師范大學(xué) 71 韶關(guān)學(xué)院 72 東北師范大學(xué) 73 貴州師范大學(xué) 74 上海師范大學(xué) 75 四川師范學(xué)院 76 溫游輪州師范學(xué)院 77 安陽(yáng)師范學(xué)院 78 洛陽(yáng)師范學(xué)院 79 三峽大學(xué) 80 海南師范學(xué)院 81 新疆師范大學(xué) 82 漢中師范學(xué)院 83 寧夏大學(xué) 84 內(nèi)江師范學(xué)院 85 內(nèi)蒙古師范大學(xué) 86 沈陽(yáng)大學(xué) 87 臨沂師范學(xué)院 88 湖北民族學(xué)院 89 內(nèi)蒙古民族大學(xué) 90 廊坊師范學(xué)院 91 商丘師范學(xué)院 92 太原理工大學(xué) 93 鹽城師范學(xué)院 94 西北民族學(xué)院 95 岳陽(yáng)師范學(xué)院 96 中央民族大學(xué) 97 哈爾濱師范大學(xué) 98 湘潭師范學(xué)院 99 南通師范學(xué)院 100 常德師范學(xué)院 101 廣西民族學(xué)院 102 南陽(yáng)師范學(xué)院 103 上饒師范學(xué)院 104 石河子大學(xué) 105 西安工業(yè)學(xué)院 106 延安大學(xué) 107 宜春學(xué)院 108 云南民族學(xué)院 109 重慶三峽學(xué)院 110 齊齊哈爾大學(xué) 111 淄博學(xué)院 112 包頭師范學(xué)院 113 寶雞文理學(xué)院 114 長(zhǎng)春師范學(xué)院 115 大連大學(xué) 116 德州學(xué)院 117 贛南師范學(xué)院 118 廣西師范學(xué)院 119 哈爾濱學(xué)院 120 湖北師范學(xué)院 121 湖州師范學(xué)院 122 華北工學(xué)院 123 華東交通大學(xué) 124 黃河科技學(xué)院 125 濟(jì)南大學(xué) 126 佳木斯大學(xué) 127 井岡山師范學(xué)院 128 喀什師范學(xué)院 129 牡丹江師范學(xué)院 130 南昌職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院 131 黔南民族師范學(xué)院 132 四平師范學(xué)院 133 通化師范學(xué)院 134 皖西學(xué)院 135 濰坊學(xué)院 136 襄樊學(xué)院 137 信陽(yáng)師范學(xué)院 138 延邊大學(xué) 139 雁北師范學(xué)院 140 伊犁師范學(xué)院 141 玉溪師范學(xué)院 142 云南大學(xué) 143 云南農(nóng)業(yè)大學(xué) 144 中國(guó)人民公安大學(xué)

如果不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)還想拿選課高分的建議別選。

網(wǎng)球（Tennis），是 球類運(yùn)動(dòng) 項(xiàng)目之一。有效網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形，長(zhǎng)為23.77米，單打場(chǎng)地寬為8.23米，雙打場(chǎng)地寬為10.97米。中間隔有網(wǎng)，比賽雙方各占球場(chǎng)的一方，球員用網(wǎng)球拍擊球。

網(wǎng)球的硬件要求：

1、場(chǎng)地

網(wǎng)球場(chǎng)地 的占地面積長(zhǎng)不小于36.6米，寬不小于18.3米。在這個(gè)面積內(nèi)，有效網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)23.77米，單打場(chǎng)地寬8.23米、雙打場(chǎng)地寬10.97米的長(zhǎng)方形區(qū)域。

球場(chǎng)兩側(cè)安裝的網(wǎng)柱用于支撐球網(wǎng)，網(wǎng)柱間距為12.80米，網(wǎng)柱頂端與地面距離為1.07米，每側(cè)網(wǎng)柱的中點(diǎn)巖悶距地面的高度為0.914米。在網(wǎng)球場(chǎng)中，場(chǎng)地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的最大寬度可以達(dá)到10厘米外，其他所有場(chǎng)地線的寬度均應(yīng)在2.5厘米到5厘米之間。

2、球

比賽用球?yàn)辄S色，用橡膠化合物*，外表用毛質(zhì)纖維均勻覆蓋，接縫處沒(méi)有縫線。球的直徑為6.35—6.67厘米，重量是56.7—58.5克。

3、球拍

球拍的材質(zhì)有木質(zhì)球拍、鋁合金球拍、鋼質(zhì)球拍和復(fù)合物（尼龍猛棗纖、碳素）球拍，任何材質(zhì)的球拍均可用于比賽。球拍的擊球面必須是平的，由弦線上下交織編制或連接而成，其組成格式完全一致。枝仿每條弦線必須與拍框連接，拍框和拍柄的總長(zhǎng)不超過(guò)73.66厘米，拍框的總寬度不超過(guò)31.75厘米。

大學(xué)體育課選修網(wǎng)球容易過(guò)。

打網(wǎng)球有益健康，美國(guó)圣盧克健康科學(xué)學(xué)院的科學(xué)家表示，常打網(wǎng)球有益健康，可 延壽 大約10年。研究數(shù)據(jù)來(lái)源于 丹麥哥本哈根 城市心臟研究計(jì)劃。該計(jì)劃歷時(shí)25年，覆蓋了8577名20~93歲的研究對(duì)象。

結(jié)論指出，以打網(wǎng)球方式健身的人壽命相對(duì)于缺乏鍛煉者平均可延長(zhǎng)9.7年。在各種球類運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)球鍛煉的延壽效果最好，其他鍛煉方式可延長(zhǎng)人類的平均壽命分別為：羽毛球6.2年；踢足球5年；騎自行車3.7年；游改陵泳3.4年；跑步3.2年。

注意事項(xiàng)：

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，普及和形成的*在美國(guó)。其最早起源于12-13世紀(jì)的法國(guó)。1896年在 雅典 舉行的第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)上，網(wǎng)球的男子單打與雙打被列為正式比賽，后來(lái)，由于 國(guó)際奧委會(huì) 和國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)在“業(yè)余運(yùn)動(dòng)員”問(wèn)題上有分歧。

已經(jīng)連續(xù)進(jìn)行了7屆的奧運(yùn)瞎殲胡會(huì)網(wǎng)球比賽項(xiàng)目被取消。直到1984年的 洛杉磯奧運(yùn)會(huì) 上，網(wǎng)球才被列為奧運(yùn)項(xiàng)目。1988年在磨攔 漢城奧運(yùn)會(huì) 上，網(wǎng)球重新被列為正式比賽項(xiàng)目。

大學(xué)網(wǎng)球和排球的話，基本上都是很好過(guò)的，只要你了解他的基礎(chǔ)內(nèi)容，話考官不會(huì)讓你也需要你掌握很大的要求的，然后你平常練好網(wǎng)球的基礎(chǔ)功就可以了。
新手打網(wǎng)球，最槐租大的困難，不是練技術(shù)，而是訓(xùn)練前期的手腕、擊球力等各個(gè)方面的力量不夠。特別是對(duì)于坐辦公室的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量就少。而要打好網(wǎng)球，強(qiáng)鉛扮兆健的體能是關(guān)鍵，那么我們?nèi)绾翁岣咦陨淼捏w能呢?體能訓(xùn)練包括耐力訓(xùn)練(有氧耐力、無(wú)氧耐力)、力量訓(xùn)練(上肢、下肢、核心力量訓(xùn)練及關(guān)節(jié)部位的訓(xùn)練)和平衡/柔韌性的訓(xùn)練，以及循環(huán)訓(xùn)練等方法。

一、耐力訓(xùn)練

網(wǎng)球是一項(xiàng)激烈，時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于力量的消耗是很大的。這就需要我們提高自己的耐力了。耐力是我們抵抗疲勞和快速恢復(fù)狀態(tài)的能力，提高耐力可以讓我們保持長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)而不會(huì)有疲倦感。耐力訓(xùn)練是一種全身性持久的訓(xùn)練方式。也是需要我們長(zhǎng)期訓(xùn)練的。

耐力訓(xùn)練方法

耐力訓(xùn)練有無(wú)氧和有氧兩種訓(xùn)練方式，有氧訓(xùn)練有長(zhǎng)跑、游泳、騎單車、長(zhǎng)時(shí)間跳繩等，有氧訓(xùn)練，一般不易疲勞。又可使心臟長(zhǎng)時(shí)間地在一定水平工作，使心臟得到鍛煉。無(wú)氧訓(xùn)練有重復(fù)負(fù)荷訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練、發(fā)展肌肉專力耐力訓(xùn)練，例如進(jìn)行勻速跑、原地跑、球類運(yùn)動(dòng)、游泳、舞蹈等運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)進(jìn)行這種無(wú)氧訓(xùn)練。間歇訓(xùn)練：就是使訓(xùn)練強(qiáng)度有變化，如可采用較長(zhǎng)距離的間歇跑，即用力跑一段，再走一段，跑完后心率要求達(dá)到每分鐘0~180次，休息至心率恢復(fù)到每分鐘120~130次再跑第二次。如此循環(huán)往復(fù)，每次間歇跑的距離可在800~3000米。這種訓(xùn)練，可使心率達(dá)到180次/分的高限，彌補(bǔ)勻速跑 的不足。

以上訓(xùn)練方動(dòng)作每周可訓(xùn)練3至4 次，每次需要40分鐘缺陪培養(yǎng)耐力應(yīng)在練球后開(kāi)始，其距離時(shí)間依據(jù)自身情況制定，不要求快，耐力訓(xùn)練要循行漸進(jìn)，持之以恒才會(huì)有效果。